Correr reduce notablemente el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares

Correr reduce notablemente el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares

Un nuevo estudio afirma que realizar la actividad de correr está vinculado a un riesgo significativamente bajo de muerte prematura, sin importar la distancia que se recorra o la velocidad a la que se vaya. Se reduce hasta en un 30% de morir por enfermedades cardiovasculares.

El estudio pertenece a la revista médica British Journal of Sports Medicine , en el cual se sostiene que salir a trotar es “considerablemente” beneficioso para la salud incluso aunque sean menos de 50 minutos o menos por semana. En dicho estudio, investigadores de Australia, Tailandia y Finlandia llegaron a la conclusión de que el jogging reduce en un 27% la mortalidad prematura tras analizar datos de 14 estudios previos de cerca de 233.149 personas.

De acuerdo con los resultados del estudio, correr está vinculado con una reducción del 30% de morir por enfermedades cardiovasculares y del 23% de que la muerte se deba al cáncer.

“El aumento de la participación en carreras, sin importar en qué medida sea, estaría vinculado a mejoras sustanciales en la salud y en la longevidad de la población”, aseguran los expertos.

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