El café y el adulto mayor

El café y el adulto mayor

Acude a mi consulta María de 50 años para saber si Dora, su mamá de 80 años, puede consumir café; había escuchando que este es malo para los adultos mayores.
Al revisar la historia clínica y comprobar que todo estaba en orden, le pregunté a Dora si le gusta el café. Ella me respondió que lo consume todos los días desde los 15 años. Que le encanta, le alegra la mañana y la espabila durante todo el día. Si bien el café es una sustancia estimulante, en ocasiones está contraindicado cuando ocasiona temblores, taquicardia, elevación de la presión arterial o algunos trastornos del sueño.

Pero si la persona que lo consume no presenta ningún tipo de esos problemas y encima el café le cae bien, no hay razón para prohibírselo, claro sin abusar ni exagerar. Hagamos como Dora que disfruta todas las mañanas su delicioso café caliente para iniciar el día con esperanzas y energías. Tomas café en compañía de amigos es una buena terapia de participación social.

-Columna escrita por
Carlos Sandoval
Médico Geriatra

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